Force · Souplesse · Équilibre · Alignement — un yoga précis, accessible et profondément transformateur.
Grâce à l'utilisation de supports — briques, sangles, chaises — la pratique s'adapte aux capacités et aux besoins de chacun. Le Yoga Iyengar est reconnu pour la précision de son enseignement et la rigueur de sa méthode, transmise dans le respect de la tradition indienne.
Enseignante certifiée, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute — Pune, Inde
Améliorer sa posture
Soulager les tensions et douleurs
Renforcer le tonus musculaire profond
Développer souplesse, équilibre et coordination
Favoriser la récupération
Cultiver énergie, calme, sérénité et concentration
« Ce yoga puissant et rigoureux a fait disparaître mes douleurs chroniques à l'épaule, aux lombaires et aux genoux, tout en améliorant ma récupération. »
« Grâce au yoga Iyengar, j'ai complètement récupéré d'une lourde opération des cervicales et d'une rupture du tendon d'Achille. »
« Elle sait adapter ses cours au cas par cas selon les pathologies de chacun. »
« Les cours sont structurés et les effets positifs sur le corps et la santé mentale se font vite ressentir. »
« Anti-stress grâce au Pranayama, décompression garantie — un vrai complément à la course à pied. »
« Cela m'aide concrètement à améliorer ma marche, mon équilibre et mon tonus musculaire. »